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Formations générales
Formations générales
Gestion de stress et bien-être
L'objectif de cette formation est d'aider les participants à développer des compétences et des stratégies efficaces pour gérer le stress et améliorer leur bien-être personnel et professionnel. Les participants apprendront à reconnaître les sources de stress, à identifier les effets du stress sur leur santé mentale et physique, et à mettre en place des techniques pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief :
1 - Les Sources de Stress
2 - Les Effets du Stress sur la Santé
3 - Techniques de Gestion de Stress
4 - Mindfulness et Méditation
5 - Gestion des Émotions
6 - Équilibre Travail-Vie Personnelle
7 - Pratiques de Bien-être
8 - Gestion du Stress en Situation Professionnelle
9 - Cas Pratiques et Mises en Situation
Formations générales
Gestion du temps et des priorités
L'objectif de cette formation est d'aider les participants à acquérir des compétences en gestion du temps et des priorités, afin d'améliorer leur productivité, leur efficacité et leur capacité à atteindre leurs objectifs professionnels et personnels. Les participants apprendront des techniques pratiques pour mieux planifier leur travail, identifier les tâches prioritaires, et gérer les interruptions et les distractions de manière efficace.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes: :
1 - Identification de ses Objectifs et Priorités
2 - Planification et Organisation
3 - Techniques de Gestion du Temps
4 - Techniques pour éviter la Procrastination
5 - Gestions les Interruptions et les Distractions
6 - Développement des Habitudes Productives
7 - Cas Pratiques et Mises en Situation
Formations générales
Conduite de réunion
L'objectif de cette formation est de permettre aux participants de développer les compétences nécessaires pour planifier, organiser et animer des réunions efficaces. Les participants apprendront à maximiser la productivité des réunions, à favoriser la participation active des membres, à gérer les conflits et à prendre des décisions éclairées lors des réunions.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes:
1 - Planification et Préparation des Réunions
2 - Techniques d'Animation de Réunion
3 - Communication et Écoute Active
4 - Gestion du Temps en Réunion
5 - Gestion des Conflits en Réunion
6 - Prise de Décision en Réunion : Suivi et Compte Rendu
7 - Techniques d'Engagement des Participants
8 - Cas Pratiques et Mises en Situation
Formations générales
Prise de parole en public
L'objectif de cette formation est d'aider les participants à développer leurs compétences en prise de parole en public et à gagner en confiance lorsqu'ils s'expriment devant un auditoire. Les participants apprendront à structurer leur discours de manière claire et convaincante, à captiver leur auditoire, à gérer leur stress et à améliorer leur communication verbale et non verbale.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes :
1 - Structurer son Discours
2 - Captiver son Auditoire
3 - Gérer le Stress et l'Anxiété : Communication Verbale et Non Verbale
4 - Adapter son Discours à son Public
5 - Utiliser les Supports Visuels
6 - Techniques de Persuasion et de Conviction
7 - Feedback et Amélioration Continue
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Communication efficace
L'objectif de cette formation est d'aider les participants à développer des compétences en communication efficace, tant verbale que non verbale, pour améliorer leurs interactions professionnelles et personnelles. Les participants apprendront à exprimer clairement leurs idées, à écouter activement, à gérer les conflits et à établir des relations positives avec les autres.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes :
1 - Comprendre l'importance de la communication dans le contexte professionnel et personnel
2 - Les Différents Types de Communication
3 - Les Principes de la Communication
4 - Écoute Active et Empathie
5 - La Communication Interpersonnelle
6 - Communication en Groupe
7 - Gérer les Conflits et les Malentendus
8 - Utilisation des Supports Visuels
9 - Les bonnes pratiques de la communication Écrite
10 - Cas Pratiques et Mises en Situation
Formations générales
Intelligence émotionnelle
L'objectif de cette formation est d'aider les participants à développer leur intelligence émotionnelle, c'est-à-dire leur capacité à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions, ainsi que celles des autres. Les participants apprendront à développer des compétences essentielles en intelligence émotionnelle, telles que l'empathie, la communication émotionnelle et la gestion des conflits, pour améliorer leurs relations interpersonnelles et leur bien-être personnel et professionnel.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes:
1 - Reconnaître et Gérer ses Émotions
2 - Développer l'Empathie
3 - Communication Émotionnelle
4 - Gestion des Émotions en Situation de Stress
5 - Gestion des Conflits et des Émotions Négatives
6 - L'Intelligence Émotionnelle dans les Relations Professionnelles
7 - L'Intelligence Émotionnelle et le Bien-Être Personnel
8 - Cas Pratiques et Mises en Situation
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Initiation à la PNL
L'objectif de cette formation est de familiariser les participants avec les concepts de base de la PNL et de leur permettre d'utiliser des techniques pratiques pour améliorer leur communication, leurs compétences interpersonnelles et leur bien-être personnel. Les participants apprendront à utiliser les principes de la PNL pour mieux comprendre leur propre fonctionnement mental, ainsi que celui des autres, et pour développer des compétences efficaces en communication et en résolution de problèmes.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes :
1 - Les origines et les principes fondamentaux de la PNL
2 - Les Fondements de la PNL
3 - Les Ancrages et les États Émotionnels
4 - Les techniques de communication verbale et non verbale pour influencer positivement les autres
5 - La Cartographie du Monde Personnel
6 - Les Stratégies Mentales
7 - La Gestion des Émotions et des Croyances
8 - La PNL pour la Résolution de Problèmes
9 - Application de la PNL dans les Relations Interpersonnelles
10 - Cas Pratiques et Mises en Situation
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Techniques de présentation
L'objectif de cette formation est de permettre aux participants de développer leurs compétences en matière de présentation orale, en utilisant des techniques efficaces pour capter l'attention de leur auditoire, transmettre leur message de manière claire et convaincante, et gérer leur stress lorsqu'ils s'expriment en public. Les participants apprendront des méthodes pour structurer leurs présentations, utiliser des supports visuels de manière impactante et gagner en confiance lorsqu'ils communiquent devant un auditoire.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes :
1 - Introduction aux Techniques de Présentation
2 - Structurer une Présentation
3 - Communication Verbale et Non Verbale
4 - Capter l'Attention de l'Auditoire
5 - Utilisation des Supports Visuels
6 - Gérer le Stress et le Trac
7 - Interaction avec l'Auditoire
8 - Adresser les Difficultés et les Questions Délicates
9 - Pratiquer et Répéter
10 - Cas Pratiques et Mises en Situation
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Gestion de conflits
L'objectif de cette formation est d'aider les participants à développer des compétences efficaces en gestion de conflits, tant dans leur vie professionnelle que personnelle. Les participants apprendront à identifier les différentes sources de conflits, à comprendre les émotions et les dynamiques sous-jacentes, et à utiliser des stratégies de résolution pour gérer les conflits de manière constructive et positive. L'objectif ultime est de favoriser des relations harmonieuses et productives au sein des équipes de travail ou dans des contextes de communication interpersonnelle.
Lors de cette session de formation, nous mettrons en relief les notions suivantes :
1 - Les différents types de conflits et leurs causes possibles
2 - Les Styles de Gestion de Conflits
3 - Communication Non Violente
4 - Écoute Active et Empathie
5 - Négociation et Recherche de Solutions Communes
6 - Gestion des Émotions en Conflit
7 - La Médiation et la Facilitation de Conflits
8 - Gérer les Conflits d'Équipe
9 - Gestion des Conflits Difficiles
10 - Cas Pratiques et Mises en Situation
